Lattenrost richtig einstellen: So geht's!

Wissen Sie, wie Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen? Als Basis für Ihren Schlafkomfort sichert ein Lattenrost Ihnen ein komfortables Liegegefühl. Die punktelastische Federung und wohltuende Körperstützung heben Ihr Schlaferlebnis auf das nächste Level. Doch damit Ihr Lattenrost sein volles Wohlfühlpotenzial entfalten kann, muss er zu Ihnen und Ihrem Bettsystem passend eingestellt werden. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen und Ihren individuellen Schlafbedürfnissen Rechnung tragen – für Tiefenentspannung und Ganzkörpererholung.

Lattenroste und ihre Verstellbarkeiten

Viele Menschen haben hohe Erwartungen an ihr Bettsystem – kein Wunder, verbringen wir schließlich im Durchschnitt jede Nacht 8 Stunden darin. Hochwertige Matratzen und Lattenroste weisen daher unterschiedliche Verstellbarkeiten auf, damit sie individuell an die eigenen Schlafbedürfnisse angepasst werden können. Sicher haben auch Sie schon von verstellbaren Lattenrosten gehört, mit denen ein individueller Liegekomfort erreicht werden kann. Aber wissen Sie auch, wie Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen?

 
Viele Standard-Lattenroste sind heutzutage zumindest mit manuellen Verstellmöglichkeiten versehen. Dadurch können sie im Kopfbereich und/oder Fußbereich verstellt werden, sodass Sie beispielsweise bei der Lektüre im Bett eine angenehme Leseposition genießen oder nach einem anstrengenden Arbeitstag die Füße hochlegen können.  Daneben gibt es elektrisch angetriebene Lattenroste mit Motor. Diese erlauben Ihnen durch stufenlose Verstellbarkeiten das Einstellen einer individuellen Liegeposition.

Neben der Verstellbarkeit der Sitz- und Liegeposition gibt es auch Modelle, deren Festigkeit sich in bestimmten Zonen regulieren lässt. Diese Lattenroste sind häufig mit Schiebereglern in der Schulter- oder Mittelzone ausgestattet, sodass dieser Bereich fester oder weicher eingestellt werden kann. Aber wie geht das richtig?

Lattenrost richtig einstellen mit Schiebereglern

Wenn Sie Ihren Lattenrost manuell richtig einstellen wollen, werden Sie auf ein System mit Schiebereglern stoßen, mit dem viele Modelle Ihnen die Härteregulierung ermöglichen. Dadurch können Sie in bestimmten Zonen festlegen, wie weich oder hart Ihr Liegegefühl sein soll.

In diesen speziellen Körperzonen ist der Lattenrost anstatt mit einfachen Federleisten mit doppelten Federleisten ausgestattet. Diese werden von zwei Schiebereglern umschlossen, die Sie beliebig hin und her schieben können, sodass Ihr Liegekomfort genau Ihren Vorstellungen entspricht. Das Prinzip dahinter ist Folgendes: Je weiter Sie die Schieberegler nach außen verschieben, desto fester ist Ihr Liegegefühl. Wenn Sie die Schieberegler mehr zur Mitte hin verschieben, liegen Sie weicher. Dies liegt daran, dass der Abstand zwischen beiden Federleisten sich vergrößert und diese mehr Schwung zum Federn haben.

Lattenrost-Einstellungen je nach Schlafposition

Möchten Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen, kommt es zum einen auf Ihre Größe und Ihr Körpergewicht an. Bei einer großen und kräftigen Statur profitieren Sie beispielsweise von einem Modell mit festeren Leisten aus Buchenschichtholz, extra breiten Außenholmen und einer verstärkten Mittelzone wie dem Lattenrost Multiflex Mammut. Neben Ihrem Körpertyp ist auch Ihre bevorzugte Schlafposition wichtig, um eine für Sie optimale Lattenrost-Einstellung zu finden. Denn Ihre Lieblingsposition legt fest, in welchen Bereichen Sie besondere Körperstützung benötigen.

 
Seitenschläfer beispielsweise sollten die Schieberegler im Schulterbereich weiter nach innen schieben, sodass die Schultern gut einsinken können. Auch im Hüftbereich braucht es eine ausreichende Federung, sodass die Hüfte einsinken kann und die Wirbelsäule gerade liegt. In der Taille dagegen profitieren Seitenschläfer von einer erhöhten Stützwirkung, sodass Sie die Schieberegler im Taillenbereich weiter nach außen verschieben sollten.

Für Rückenschläfer empfiehlt sich eine sogenannte V-Position bei den Lattenrost-Einstellungen: Stellen Sie die Schieberegler so ein, dass sie von oben nach unten immer mehr aneinander liegen und eine V-Form annehmen. So kann Ihr Körper im Beckenbereich gut einsinken, während Ihre Schultern ausreichend gestützt werden.

Bauchschläfer mit durchschnittlichem Körpergewicht brauchen einen Lattenrost, der sie ausreichend stützt. Oft empfinden sie es als angenehm, wenn die Schieberegler weiter außen zum Bettrand hin verschoben werden. Wie hart Sie dabei liegen wollen, ist eine Frage der persönlichen Vorlieben.

Lattenrost richtig einstellen bei Rückenschmerzen

Bei Rückenschmerzen ist oft die falsche Matratze schuld, doch genauso häufig steckt ein falsch eingestellter Lattenrost dahinter. Welche Lattenrost-Einstellungen Rückenproblemen vorbeugen, unterscheidet sich je nach Schlafposition. Während Bauchschläfer einen gleichmäßig fest eingestellten Lattenrost benötigen, müssen Seitenschläfer bei Rückenschmerzen besonders auf die Schulterzone achten. Der sensible Schulterbereich muss ausreichend in die Matratze einsinken können, sodass Sie die Schieberegler weiter nach innen verschieben müssen, wenn Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen wollen. Rückenschläfer brauchen eine besonders weiche Einstellung im Lendenbereich, denn hier sinkt der Körper besonders stark in die Matratze ein. Generell ist bei Rückenschmerzen ein Lattenrost mit Lordosenstütze empfehlenswert. Lordose bezeichnet dabei die Vorwärtskrümmung der Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich, wo häufig Rückenprobleme entstehen. Wird diese empfindliche Körperzone ausreichend entlastet, kann Rückenschmerzen vorgebeugt werden.

Elektrisch angetriebener Lattenrost für höchsten Liegekomfort

Ein elektrischer Lattenrost weist verschiedene stufenlose Verstellbarkeiten und Komfortoptionen auf, um individuell auf unterschiedliche Schlafbedürfnisse eingehen zu können. Die sembella Lattenroste mit Motor harmonieren perfekt mit dem Matratzen-Sortiment, sodass beide Komponenten zusammen für optimalen Schlafkomfort sorgen. Der Lattenrost Platin 28 Plus etwa begeistert als elektrische Variante mit vollautomatischer Körperanpassung von der Schulter bis zur Lordose dank innovativem AutoADAPT System. Heben Sie Ihren luxuriösen Liegekomfort mit optionaler Funkfernbedienung auf die nächste Stufe und bleiben Sie bequem im Bett liegen, während Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen und in die gewünschte Position fahren. Auch der Lattenrost ComFEEL® 40 Plus ist optional mit Motor erhältlich und schenkt Ihnen mit ERGO-GUIDE® Technologie schwerelosen Liegekomfort. Die Mittelzonenverstärkung entlastet die Lordose und eine 5-Zonen-Unsterstützung sorgt für das perfekte Liegegefühl.