Heilensteine und ihre Wirkung für unseren Schlaf
Heilsteine und ihre Wirkung auf unsere Schlafqualität sind ein faszinierendes Thema. Wussten Sie etwa, dass der Aventurin angeblich das Einschlafen erleichtern kann und ein schwarzer Turmalin für bessere Entspannung sorgen soll? Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Auswahl an Steinen eine optimale Erholung über Nacht unterstützen und welche besonderen Heilsteine eine positive Wirkung auf gängige Schlafprobleme haben sollen.
Heilsteine und ihre Wirkung: Hokuspokus oder effektive Einschlafhilfe?
In unserer modernen Gesellschaft sind stressbedingte Schlafprobleme auf dem Vormarsch und somit besteht ein breites Interesse daran, wirksame Lösungen für besseres Ein- und Durchschlafen zu finden. Doch während Einschlaftipps wie klassisches Schäfchenzählen oder ein traditioneller Schlummertrunk aus heißer Milch mit Honig weitläufig bekannt sind, sind Heilsteine und ihre Wirkung auf unseren Schlaf für die meisten Menschen noch ein unbeschriebenes Blatt. Dabei ist die Verwendung von Heilsteinen schon aus der Antike überliefert. Vor allem den Schriften der mittelalterlichen Kräuterheilerin Hildegard von Bingen ist es zu verdanken, dass sich der Glaube an die Edelsteintherapie allmählich in der Bevölkerung verbreitet hat.
Zurückgeführt wird die heilende Wirkung der Steine dabei auf die ihnen angeblich innewohnende Energie: Durch Farbe, Form und die in ihnen enthaltenden Mineralien, sollen die Steine verschiedene Leiden der Menschen lindern können. Die Anwendung von Heilsteinen ist vielseitig. So können sie in Form von Schmuck direkt am Körper getragen werden, ihre Wirkung durch Auflegen auf bestimmte Körperteile entfalten oder zum Herstellen von energetisierendem Edelsteinwasser verwendet werden. Auch wenn die Wirkung von Heilsteinen auf den Schlaf wissenschaftlich noch nicht bewiesen ist, kann es sich lohnen, entspannende Schlafrituale mit Heilsteinen in Ihre abendliche Routine zu integrieren. Probieren geht schließlich über Studieren. Vielleicht stellen Sie schon bald fest, dass bereits der Glaube an Heilsteine und ihre positive Wirkung Ihren Schlaf merklich verbessern kann.
Die besten Heilsteine für besseren Schlaf
Sind Sie bereit, Heilsteine und ihre Wirkung einmal selbst auszuprobieren? Dann liefert unsere Liste mit den besten Heilsteinen für guten Schlaf Ihnen wertvolle Inspiration. Ob schnelleres Einschlafen, tiefere Entspannung oder eine bessere Schlafqualität – für jedes Schlafproblem gibt es einen passenden Stein.
Aventurin für schnelleres Einschlafen
Der Aventurin soll dabei helfen, Sorgen loszulassen und den Kopf zu befreien. Durch seine angstlösende Wirkung soll er deshalb dazu beitragen, dass Sie schneller in den Schlaf finden.
Legen Sie den Aventurin dazu auf den Nachttisch oder tragen Sie einen gebohrten Stein während Ihrer Nachtruhe an einem Lederband um den Hals!
Amethyst für tiefen, erholsamen Schlaf
Schmucksteine aus Amethyst sind allseits beliebt, denn mit seinem satten Violett zieht der Edelstein alle Blicke auf sich. Durch seine reinigende Wirkung auf unseren Geist soll er außerdem Schlafprobleme beseitigen können. Gerade, wenn Sie häufig unter verwirrenden Träumen leiden, soll ein Amethyst Ihren Geist beruhigen und dazu führen, dass Ihr Schlaf mit der Zeit tiefer und erholsamer wird. Um von einer Steigerung Ihrer Schlafqualität zu profitieren, sollten Sie den Heilstein entweder am Körper tragen oder Sie stellen ihn neben dem Bett auf. Amethysten werden ebenfalls gerne genutzt, um Wasser zu energetisieren. So soll mit einem Amethyst aufgeladenes Wasser über den Tag getrunken dazu führen, dass Sie ruhiger und gelassener bleiben und weniger Ängste mit in die Nacht nehmen.
Selenit gegen Schnarchen
Leiden Sie oder Ihr Bettpartner unter wiederkehrendem Schnarchen? Um die Störgeräusche aus dem Schlafzimmer zu verbannen und ruhige Träume zu genießen, können Sie einen Selenit ausprobieren. Der Heilstein soll einen beruhigenden Effekt haben und gleichzeitig eine klärende, befreiende Wirkung mitbringen. Dadurch soll er die Atem- und Rachenmuskulatur erweitern, sodass Schnarchen erfolgreich gelindert werden kann.
Neigen Sie dagegen zu kreisenden Gedanken, kann der Selenit möglicherweise zu aktivierend auf Ihren Geist wirken. Hier ist der Mondstein die bessere Alternative.
Bergkristall als Unterstützung
Wenn Sie einen Bergkristall im Schlafzimmer aufstellen, sollen Sie sich über einen klaren Geist freuen dürfen. Der reinigende Edelstein wird vor allem dazu genutzt, andere Heilsteine in ihrer Wirkung zu verstärken. So soll er zusammen mit Lapislazuli gegen Schlafapnoe helfen.
Schwarzer Turmalin gegen Alpträume
Der schwarze Turmalin gilt als Schutzstein; ihm wird nachgesagt, Alpträume und schlechte Gedanken abwehren zu können. Durch seine entspannende Wirkung soll er außerdem zu ruhigerem Schlaf beitragen.
Am besten trägt man ihn unmittelbar am Körper, um seine schützende Wirkung zu maximieren.
Chrysopras gegen schlafbedingte Ängste
Schon in der Antike galt der grüne Chrysopras als Heilmittel gegen Depressionen. Auch heutzutage wird er gerne verwendet, um Körper und Geist zu entgiften und Menschen von Kummer und Alpträumen zu befreien. Gerade wenn Sie nachts von schlechten Träumen aufwachen, könnte es sich daher für Sie lohnen, dem Heilstein eine Chance zu geben. Auch wenn Kinder unter Schlafproblemen, etwa Angst vorm Einschlafen, leiden, soll ein Chrysopras ausgleichend wirken.
Mondstein gegen Schlaflosigkeit
Halten Sie nachts negative Gedanken wach? Wenn Sie zum nächtlichen Grübeln neigen, soll ein Mondstein unter dem Kopfkissen Ihnen dabei helfen, das negative Gedankenkarussell zu stoppen und endlich friedlich einzuschlafen.